O funcional na areia trabalha na melhora da habilidade de realizar as atividades da vida cotidiana. O treinamento usa o próprio peso do corpo para gerar sobrecarga. Estes exercícios ajudam e muito a quem quer buscar uma vida mais saudável, com mais disposição na sua rotina diária e manter o corpo em forma.
Veja alguns benefícios do funcional na areia:
- Fortalece os músculo inferiores;
- Promove a queima de muitas calorias;
- Melhora o sistema cardiorrespiratório e sistema cardiovascular;
- Melhora a coordenação motora;
- Evita lesões nas articulações;
- Ajuda a relaxar e diminuir a ansiedade;
- Ajuda a emagrecer.
Profissionais capacitados com treinos de acordo com o seu ritmo.
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