A aula de Beach Dance traz o alívio de tensões e estresse, aumento da autoconfiança e autoestima, sensação de alegria e leveza.

Podemos destacar alguns benefícios da dança como:

 

  • Bem-estar físico e emocional;
  • Exercício de vários grupos musculares;
  • Ganhos de agilidade e na coordenação motora;
  • Estimulo à atenção e à memória;
  • Melhorias à atividade cardiorrespiratória;
  • Incentivo à concentração e melhora no equilíbrio;
  • Melhora da autoestima;
  • Ajuda no combate à ansiedade e depressão.

Dançar é muito mais do que um simples momento de diversão. É um bem necessário para o corpo, a mente e o coração!

Entre em contato conosco e agende sua aula!

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